REPARA TUS RIÑONES
Gayuba (Arctostaphylos uva-ursi) — antiséptico urinario
Es la planta con indicación aprobada por la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) para infecciones del tracto urinario. Su principio activo, la arbutina, se transforma en el intestino en hidroquinona, que se excreta en la orina y ejerce una acción antimicrobiana directa si el pH urinario es alcalino. Se utiliza tradicionalmente en cistitis e inflamaciones del tracto urinario. La dosis estandarizada corresponde a 400-840 mg de arbutósido al día. No es un diurético potente ni disuelve los cálculos ya formados, pero ayuda a controlar la infección que a veces acompaña a la litiasis.
Cola de caballo (Equisetum arvense) — diurético y laxante urinario
La EMA lo aprueba como «medicamento tradicional a base de plantas para aumentar la cantidad de orina y lograr la limpieza del tracto urinario como coadyuvante en molestias urinarias leves». La Comisión E alemana la recomienda para la "terapia de irrigación en enfermedades bacterianas e inflamatorias del tracto urinario inferior y cálculos renales". La preparación debe ser una decocción (hervir 2 g de hierba seca en 150 ml de agua durante 10 minutos) para liberar el ácido silícico, no una simple infusión. Dosis: 3 tazas al día entre comidas.
Phyllanthus niruri (Rompecálices) — el "rompecálices"
Es la planta más conocida para los cálculos renales. Estudios en animales muestran que el tratamiento precoz redujo el peso de los cálculos en un 65 % y modificó su superficie, haciéndolos más lisos y probablemente más frágiles. Su alcaloide filantimida tiene una actividad antiespasmódica comparable a la papaverina, lo que podría facilitar la eliminación de cálculos alojados en el uréter. También inhibe la agregación de cristales de oxalato de calcio. Sin embargo, no existen ensayos clínicos sólidos en humanos que confirmen que disuelve cálculos ya formados. Los propios revisores señalan que "los datos no proporcionan información suficiente para recomendar su uso medicinal".
Recetas prácticas
Infusión de cola de caballo (lavado urinario)
2 g de cola de caballo seca (1 cucharadita cocida al vapor)
150 ml de agua
Hervir durante 10 minutos, dejar reposar 5 minutos y colar.
Tomar 3 tazas al día entre comidas.
Decocción de Chancapiedra (tradicional)
40 g de planta seca por 1 litro de agua
Hervir durante 5 minutos, dejar reposar y colar.
Beber a lo largo del día.
Infusión de Gayuba (para infecciones del tracto urinario)
1-2 g de hojas secas por taza
Dejar en infusión durante 10 minutos y colar.
No exceder una semana de uso continuo sin supervisión médica.
Indicaciones de seguridad importantes
No se debe usar Gayuba durante más de una semana sin supervisión médica. La hidroquinona es potencialmente tóxica para el hígado con el uso prolongado.
El enebro (Juniperus communis) tiene un efecto diurético y se usa tradicionalmente para las infecciones del tracto urinario, pero está contraindicado en caso de enfermedad renal. Los manuales advierten sobre el riesgo de daño renal.
Al enebro alpino se le atribuyen propiedades diuréticas y se usa para los cálculos renales en la medicina tradicional de las Islas Canarias, y fuentes populares lo recomiendan para los cálculos renales. Sin embargo, solo el enebro alpino glabro certificado para el consumo humano (variedad Maria del CDC) es seguro. El enebro alpino contiene espículas de sílice relacionadas con el cáncer de esófago.
El tomillo se usa tradicionalmente para las infecciones del tracto urinario y la cistitis en varios países, pero no hay evidencia clínica que respalde su eficacia para este fin.
Ninguna de estas plantas disuelve los cálculos. Si un cálculo mide más de 5 mm, obstruye el uréter o causa dolor intenso, fiebre o sangre en la orina, acuda a urgencias. Una infección del tracto urinario con fiebre alta puede derivar en pielonefritis. La fitoterapia solo tiene un papel coadyuvante y preventivo en casos leves y bajo supervisión profesional.