PREPARA LA CREMA DE BICARBONATO
La afirmación que circulaba, atribuida a un profesor de la Universidad de Chile, fue calificada como FALSA por verificadores de datos. El propio académico aclaró que el bicarbonato de sodio se usa principalmente para blanquear los dientes y que las manchas, arrugas y párpados deben tratarse con cosméticos seguros y adecuados, no con bicarbonato. Añadió que su aplicación prolongada en el rostro puede causar irritación y enrojecimiento.
Por qué el bicarbonato de sodio no funciona y por qué es peligroso
La piel tiene un pH naturalmente ácido, entre 4 y 6. Esta acidez forma parte de su "armadura": mantiene la hidratación, protege contra las bacterias y regula la producción de lípidos. El bicarbonato es alcalino, con un pH de 8 a 9 en solución. Al aplicarlo, se rompe ese equilibrio. Las alteraciones en el pH de la piel, especialmente cuando es elevado, causan descamación, acné y dermatitis. Un dermatólogo lo compara con "eliminar la armadura natural de la piel".
Lo que realmente sucede cuando alguien cree ver resultados es una exfoliación temporal. El bicarbonato de sodio es abrasivo y elimina las células muertas y la grasa de la superficie de la piel. La piel luce más limpia y suave durante unas horas, pero las imperfecciones reales se encuentran en capas más profundas, donde el bicarbonato no llega. Un dermatólogo afirma haber visto casos de personas con manchas más oscuras después de usar bicarbonato de sodio, especialmente en pieles de tono medio u oscuro.
El riesgo de quemaduras químicas es real.
No es una exageración. Existe un caso documentado en la literatura médica de un niño de 5 años que sufrió una quemadura por escaldadura en el pecho. Sus padres le aplicaron una pasta de bicarbonato de sodio y agua, lo cubrieron durante la noche y, a la mañana siguiente, la lesión se había convertido en una quemadura de espesor total. Los médicos concluyeron que el bicarbonato de sodio causó una lesión química adicional sobre la quemadura térmica inicial, agravando el daño y provocando necrosis tisular. El injerto de piel inicial fracasó y el niño requirió múltiples intervenciones.
La receta viral (Nivea + bicarbonato de sodio + clara de huevo)
La combinación que circula en TikTok no está respaldada por ningún estudio. La crema Nivea solo proporciona hidratación temporal. La clara de huevo forma una película que tensa la piel y da una sensación ilusoria de estiramiento, que desaparece con el lavado. El bicarbonato de sodio aumenta el riesgo de irritación y desequilibrio del pH. Aplicarlo antes de acostarse implica dejar estos ingredientes en la piel durante horas, lo que incrementa la probabilidad de una reacción.
Datos relevantes
Existen usos dermatológicos legítimos para el bicarbonato de sodio, pero son muy específicos: baños diluidos para la psoriasis (300-500 gramos en 85 litros de agua) y como amortiguador para anestésicos locales. Nada de esto es comparable a aplicar una pasta concentrada en el rostro durante la noche. Una revisión dermatológica recomienda precaución incluso al usarlo como sustituto del champú, ya que daña el cabello.
Qué usar en su lugar
Si el objetivo es atenuar manchas y arrugas, lo que cuenta con respaldo es:
Protección solar diaria (SPF 30+), que previene el daño que causa manchas y envejecimiento.
Ácido hialurónico o retinoides para las arrugas finas, según la tolerancia.
Niacinamida, ácido glicólico o vitamina C para las manchas, con formulaciones cosméticas estables.
Consulta a un dermatólogo si las manchas persisten o si sospechas que las lesiones cambian de forma, color o tamaño.
En resumen: la crema de bicarbonato de sodio para arrugas y manchas es un mito con riesgos reales. No elimina nada de forma permanente y puede dañar la piel. La constancia con productos formulados y protector solar es más beneficiosa para la piel que cualquier remedio casero.