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Si has leído que existe un aceite que elimina el ácido úrico de la sangre y cura la ansiedad, la artritis crónica y el reumatismo, debo ser sincero: es científicamente imposible. Ningún aceite, por muy puro o exótico que sea, puede curar cuatro afecciones médicas tan diferentes entre sí con un solo mecanismo. El ácido úrico es un problema metabólico, la ansiedad es neuropsiquiátrica, y la artritis y el reumatismo son enfermedades autoinmunes o inflamatorias degenerativas. Un solo aceite no lo cura todo.
Dicho esto, algunos aceites poseen propiedades antiinflamatorias, analgésicas o relajantes que pueden aliviar los síntomas de forma complementaria. Los más recomendados son: el aceite de oliva virgen extra (rico en oleocantal, un antiinflamatorio natural), el aceite de linaza (omega-3), el aceite de onagra (ácido gamma-linolénico para el dolor articular) y el aceite esencial de lavanda (para la ansiedad leve). Pero ojo: alivia, no cura. El ácido úrico no se elimina con aceites, sino con una dieta baja en purinas, abundante agua y medicamentos como el alopurinol.
Aclarado esto, aquí les presentamos formas seguras de usar aceites como coadyuvantes.
Recetas prácticas (siempre complementarias al tratamiento médico):
Masaje articular antiinflamatorio (no para crisis agudas de gota):
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
3 gotas de aceite esencial de romero (para aliviar las articulaciones)
Mezclar y masajear suavemente las rodillas o los dedos afectados por la artritis. No aplicar sobre piel inflamada o caliente. Usar dos veces por semana.
Infusión para la ansiedad leve (no para ataques de pánico):
1 cucharadita de aceite de linaza (directo, sin calentar)
1 taza de manzanilla tibia
Tomar antes de acostarse. Ayuda a relajarse, pero la ansiedad crónica requiere psicoterapia, no aceites.
Aderezo para reducir la inflamación y ayudar a eliminar el ácido úrico
3 cucharadas de aceite de oliva virgen
Jugo de 1 limón
Perejil picado
Aderece una ensalada con pepino, apio y cerezas (fruta que ayuda a eliminar el ácido úrico). Consúmalo 4 veces por semana.
Indicaciones de uso
Nunca omita su medicación. El alopurinol para el ácido úrico, los ansiolíticos o los antiinflamatorios para la artritis no se sustituyen por aceites. Hacerlo puede provocar una crisis de gota, trombosis o daño articular irreversible.
El ácido úrico se elimina bebiendo de 2 a 3 litros de agua al día y reduciendo el consumo de carnes rojas, mariscos y alcohol. El aceite no se filtra por los riñones.
La artritis reumatoide o la gota requieren diagnóstico médico. Si tiene una articulación inflamada y enrojecida que no puede mover, un masaje con aceite puede empeorar la situación. Consulte a un reumatólogo.
Los aceites esenciales son potentes. No se ingieren (excepto el de linaza o el de oliva). Para la ansiedad, inhalar lavanda o usarla en un difusor es seguro, pero no cura el trastorno de pánico.
No aplique aceites sobre heridas, piel infectada o zonas con trombosis.
En resumen: desconfíe de los productos que prometen curar tres o más enfermedades con un solo producto. Los aceites son excelentes aliados, pero no son milagrosos. Tenga cuidado con la ciencia, no con los milagros.